Hi Caroline!
heir wäre Seite
Eisbad-Experience am Plansee
Raus aus der Komfortzone. Rein ins kalte Wasser!
Erlebe den Plansee von seiner intensivsten Seite und entdecke, was bewusste Kälte mit dir macht.
Nach einer kompakten Einführung lernst du die wichtigsten Dos & Don’ts rund ums Eisbaden kennen, erhältst eine Sicherheitseinweisung und bereitest dich mit einer einfachen Atemübung auf das kalte Wasser vor.
Danach geht es gemeinsam in den Plansee – ruhig, kontrolliert und ohne Leistungsdruck. Spüre, wie sich Atmung, Fokus und Körpergefühl verändern und wie aus anfänglicher Überwindung ein ganz besonderes Erlebnis wird.
Zum Abschluss nehmen wir uns kurz Zeit zum Nachspüren und sicheren Aufwärmen.
Auf einen Blick
📅 Jeden Montag
🕜 13:30 Uhr
⏱️ Dauer: ca. 1 Stunde
📍 Treffpunkt: Eisbad-Hütte beim Hotel Forelle am Plansee
💙 Teilnahme: kostenlos für Aktivcardbesitzer
(sonst 20 Euro)
Jetzt anmelden
Eine kurze Anmeldung genügt:
Oder telefonisch: +43 677 64397688
Leitung:
Martin Hohenrainer, BScN
Gesundheitstrainer